日: 2022年9月28日

高い服やバッグを買ったり

メイクを習ったり美容皮膚科に行ったりと

外見を磨く事を頑張っておられる人が

見落としがちな事。

それは「姿勢」の良さが、服を綺麗に着こなす一番の

ポイントだということ

昔から猫背の私は姿勢がコンプレックスでした。

見た目も１０歳年をとって見えていたと思います。

猫背がファッションに悪影響なポイント

・バストが下がって見える

・血行がわるくなる

・着太りしてみえる

姿勢を正すだけで、クローゼットにある服を

素敵に着こなせる事ができますよ

姿勢を改善するにはインナーマッスルを鍛える事が重要なので、

ヨガやピラティスなどで、徐々に改善されますが

インナーの筋肉が出来上がるまでに３年ぐらいかかるようです。

私はコツコツ運動をするのが苦手だったため、

整骨院で楽トレという、電気マシーンでインナーを鍛え、

今では腰痛も改善しました

お金はかかりましたが、インナーマッスルは一度つけると

なかなか落ちない筋肉なんです！

バランスボールも効果的です

ご自身にあった方法で、姿勢の改善を心がけてみましょう

https://ameblo.jp/hisaco220707/entry-12766717169.html